Comissão técnica divulga programação dos treinos do ASA
A comissão técnica do ASA divulgou, nesta quarta-feira (19), as atividades dos treinos técnico e tático do elenco do alvinegro até o próximo domingo (23).
De acordo com o preparador físico, Emanuel Cerqueira, os treinos desta semana vão ser realizados dentro e fora do Estádio Coroacy da Mata Fonseca, o Fumeirão.
Nesta quarta-feira (19), o treino tático aconteceu no gramado do Estádio Municipal. Na quinta-feira (20), o treinamento da manhã será realizado em uma academia na região do Lago da Perucaba.
“Vamos fazer um trabalho de circuito com três séries de dez para o fortalecimento físico dos jogadores”, disse Emanuel Cerqueira.
Na quinta-feira à tarde, o elenco volta a treinar no campo do ASA. Na sexta-feira (21), os treinos vão se limitar ao estádio pela manhã, às 8h, e à tarde, às 15horas.
No sábado (22), o treino será nas areias da Associação Atlética do Banco do Brasil (AABB) e no domingo (23), no campo da Casal, em Arapiraca.
Serviço:
Treinos do ASA
Quinta-feira (20) – manhã: academia no Lago da Perucaba e tarde: no Estádio Municipal;
Sexta-feira (21) – manhã e tarde: no Estádio Municipal.
Sábado (22) – manhã: areia da AABB
Domingo (23) – manhã: campo da Casal.
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Áries
Mesmo que você seja um bom juiz de caráter, Áries, as pessoas que o conhecem dizem que você baseia suas opiniões em sentimentos pessoais, o que muitas vezes afeta seu bom senso. Hoje os seus críticos estão errados e os seus julgamentos são tão precisos e objetivos quanto possível. Eles podem até ajudá-lo a sair de uma situação complicada. Previsão para 27/12/2024
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Você tende a querer explicar tudo o que acontece ao seu redor, Touro. Você racionaliza tudo em um instante e agrupa todas as suas experiências em grandes teorias. Mas você está muito quieto há algum tempo. É como se algo estivesse impedindo você de falar. Hoje você vai falar algumas palavras, então não se preocupe. Previsão para 27/12/2024
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Como geminiano, você realmente não gosta de falar sobre as coisas. Falar simplesmente não é uma de suas especialidades. Cada um tem o seu papel, e o seu é agir e criar, e não falar em fazer. No entanto, as posições planetárias atuais podem fazer com que você pronuncie algumas palavras muito profundas. Vamos! Conte-nos um pouco sobre como você se sente lá no fundo! Previsão para 27/12/2024
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Os cientistas parecem viver num mundo à parte do resto de nós, Câncer, e dos acontecimentos da vida cotidiana, porque estão muito absortos em outras realidades. Isso é muito parecido com o seu universo. Se você fosse um cientista, você poderia fazer o que eles às vezes fazem – estabelecer paralelos, como aqueles homens instruídos que aplicam seu raciocínio científico aos acontecimentos do mundo por analogia. Conte-nos suas teorias! Previsão para 27/12/2024
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Muitas vezes você é como um mestre Zen que não diz nada aos alunos durante meses, até o dia em que os alunos começam a não acreditar mais e ficam cada vez mais indiferentes à coisa toda. Então o mestre pronuncia uma ou duas frases que são tão incrivelmente verdadeiras que ninguém sabe o que dizer! Você poderia ser aquele mestre Zen hoje. Previsão para 27/12/2024
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É hora de reservar um tempo do seu dia agitado para sua vida pessoal, Virgem. Um de seus familiares ou amigos pode precisar conversar com você e você precisa ouvir com atenção o que eles têm a dizer. Você precisa usar toda a sua energia maravilhosa para chegar ao cerne da questão. Quem sabe? Você pode descobrir alguns tesouros escondidos ao longo do caminho. Previsão para 27/12/2024
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Hoje é um bom dia para esclarecer sua vida, Libra. Você deve ter entendido ultimamente que é inútil empreender algo novo quando está confuso. Você descobriu que para sair desse estado basta cuidar de si mesmo, comer melhor, dormir mais ou tirar férias. Sua mente estará suficientemente descansada hoje para lidar com todos os problemas que surgirem em seu caminho. Previsão para 27/12/2024
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Você estará disponível para outras pessoas hoje? Alguém da sua comitiva pode precisar confiar em você. Se a superficialidade da troca te incomoda, você vai entender como é o clima de hoje! Sim, você está disponível, mas não para qualquer coisa. Você não está com vontade de perder tempo no momento. Previsão para 27/12/2024
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Você pode entrar em contato hoje com alguém com quem desfruta de uma troca altamente emocional. Você pode até se apaixonar! Esteja muito atento ao seu humor e a tudo que acontece dentro de você, Sagitário. Eles serão particularmente fortes e o ajudarão a compreender o que está mudando em você. Apenas tome cuidado para distinguir seus sentimentos daqueles de seu (futuro?) parceiro. Previsão para 27/12/2024
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É possível que você esteja passando por alguns altos e baixos em sua vida amorosa no momento. Alguém pode estar pedindo que você desempenhe um papel diferente daquele que você está acostumado a desempenhar no seu relacionamento. Hoje, Capricórnio, você deveria reservar um tempo para pensar sobre essas pressões sobre você. Você precisará das respostas a essas perguntas nos próximos meses. Previsão para 27/12/2024
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Hoje você pode ter a oportunidade de se sentir orgulhoso de si mesmo. Mas não deixe as coisas ficarem muito fora de controle. Não é sempre que você se permite esse pouco de narcisismo. Tudo o que você disser será pertinente e as pessoas irão informá-lo. Pela primeira vez, as estrelas estão lhe dando a oportunidade de atender ao seu próprio ego, então aproveite! Previsão para 27/12/2024
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